A Port de Bras egy olyan különleges mozgásforma, ami egyaránt fejleszti a hajlékonyságot, az erőt és a koordinációt. Mindezt a balett, a Pilates, a jóga és a streching elemeiből ötvözött koreografált tréning keretében.
Az óra folyamán állásban vagyunk végig, nem szükséges cipőt viselni.
Kellemes, lágy, lassú tempójú zenére dolgozunk, ami ideális a lazításhoz, összpontosításhoz és kikapcsolódáshoz.
A Vladimir Shnezik és Julio Papi orosz és spanyol nemzetközi prezenterek közös együttgondolkodásából megszületett edzésforma tökéletes számodra akkor, ha szép tartást, erős törzsizmokat és kellemes ellazulást tűzöl ki célul magad elé!