32 év óta aktívan használom a testem, mely nem csupán pozitív eredményeket hozott magával. Az elsődleges célom mindig is az volt, hogy megkeressem annak a lehetőségét, hogyan tudom ugyan aktívan tartani, ugyanakkor evvel egyidőben a lehető legnagyobb körültekintéssel lenni valamennyi izmomra, ízületemre. Ennek a gondolkodásnak lett az eredménye az aeropilat, mely fantázianév, a pilates és klasszikus alakformáló egy speciális ötvözete, melyben fellelhetőek jóga és gerinctorna elemek is. Az erősítés során kiemelt figyelemmel vagyunk az izmokra, ízületekre, a gerinc anatómiai görbületeire.
Elsődleges cél az izmok tónusának megtartása, és az ízületi mozgékonyság megőrzése, mindemellett egyensúlyi gyakorlatokkal a koordináció fejlesztése. A gyakorlatok végrehajtása lassan, koordináltan történik, a levegővétel irányításával, különböző eszközök felhasználásával, miközben párhuzamosan mentális tréning is zajlik.
