DANCE&WORKOUT

Egyedi, speciálisan összeállított táncos-erősítő óratípus, melynek célja a kondíciófejlesztésen túl a szép tartás, tónusos test, koordináció, hajlékonyság és erő fejlesztése – egy kis nőiességgel megfűszerezve!

Az óra bemelegítéssel kezdődik, majd inspiráló, pörgős zenék, a szépen kidolgozott lépéssorok és az amerikai csillogó aranykort idéző táncmozdulatok garantálják az órákon a jó hangulatot. A modern színpadi tánc kiválóan alkalmas technika a kreativitás, önkifejezés, fantázia kibontakoztatására, valamint a test rugalmasságának, koordinációjának fejlesztésére. 

Az óra második felében kemény és lágy mozgástípusokkal, eszközök kombinációjával, variálásával erősítünk, majd az edzést nyújtással zárjuk.

KEDD 18:00

Oktató:
Erdős Borcsa