TEEN DANCE&WORKOUT

Egyedi, speciálisan összeállított táncos-erősítő óratípus kimondottan 14-18 éves lányoknak, melynek célja a kondíciófejlesztésen túl a szép tartás, tónusos test, koordináció, hajlékonyság és erő fejlesztése – egy kis nőiességgel megfűszerezve!

Az óra bemelegítéssel kezdődik, majd inspiráló, életteli zenék, a szépen kidolgozott lépéssorok és az amerikai csillogó aranykort idéző táncélmények garantálják az órákon a jó hangulatot. A modern színpadi tánc kiválóan alkalmas technika a kreativitás, önkifejezés, fantázia kibontakoztatására, valamint a test rugalmasságának, koordinációjának fejlesztésére. Éppen ezért a 14 és 18 év közötti szárnyait bontogató fiatalok számára nagyon hasznos és segítő technikát jelent.

Az óra második felében kemény és lágy mozgástípusokkal, eszközök kombinációjával, variálásával erősítünk, majd az edzést nyújtással zárjuk.

Oktató:
Erdős Borcsa