FITMUMMY TUMMY TRAINING ÚJRA! – szülés utáni regeneráló program a hasizmokra fókuszálva, hogy anyukaként is fitten, fájdalommentesen élj és persze elégedetten nézz a tükörbe is!
Elvégezni a mindennapos feladatokat, ellátni a baba körüli teendőket, pláne visszatérni a sportoláshoz – a legtöbb anyukában sok kérdés és bizonytalanság van a szülést követően.
– Mit szabad és mit nem?
– Mi ajánlott és mi tilos?
– Mi segíti a felépülést és mi hátráltatja?
– Az normális, hogy nekem …? (és ide számtalan dolog beírható)
SZOMBATONKÉNT induló kislétszámú csoportunkat Neked ajánljuk, ha…
– …aktívan sportoltál szülés előtt és minél hamarabb szeretnél újra sportolni.
– …szétnyílt a hasizmod
– …szülés után a meggyengült medencefenék miatt stressz inkontinenciád alakult ki
-…a szülés és a terhesség után derékfájással kűzdesz
